Day 16) 밤에 책 보면 안돼!

Day 16) 밤에 책 보면 안돼!

침대에서 책 보면 안돼! 아주 자주 이렇게 결심하고는 무너진다. 어제도 그렇다. 원래는 참선 후 불을 끄고 자려했다. 그러다 읽고 싶은 책을 보고는 마음이 움직였다. 침대에 누워 책을 읽다가 자는 재미… 그 쏠쏠함을 안다. 하지만 동시에 불을 켜놓고 자면 숙면이 안되고 얼마나 나의 건강을 해치는지도 안다. 그런데 어제 또 책 읽는 즐거움이라는 유혹에 빠졌다. 오늘 아침 비몽사몽이다. 마침 운동 트레이닝도 취소가 되었다.

 

"샤론, 책을 보고 싶었구나. 읽으면서 하루종일 글쓰기 도전으로 쌓인 긴장과 스트레스를 풀고 싶었구나. 애썼다. 그런데 말야. 나는 네가 푹 잤으면 좋겠어. 숙면하면 맑고 밝은 에너지로 벌떡 일어날 수 있쟎아? 앞으로 어떻게 할래? 또 이렇게 책 읽을래!!! 네가 잠을 푹 자기 못 하면 나는 속상해. 나는 너를 사랑하거든!! "

 

1) 사랑하는 현재 코칭고객에게 메시지, 지인의 작품 전시회 가기로 약속

2) 산책 그리고 스트레칭 곧 예정, 아침 참선 완료

3) 산 속 뛰기 예정

4)  아침에 야채주스를 만드는 시간이 행복하다. 믹서기 소리에 잠도 깬다^^

5)  6시간 수면 하지만 숙면이 아니었네요.

6)  택시 타지 말고 버스 타고 가자!

7)  미국의 수업 동기들에게 장문의 영어 이메일!

8)  월요일은 글쓰기 쉬는 날! 구상만 하자.