[Wellness 코칭 강연] 활기찬 삶, 아름다운 인생

저는 7월 하순부터 Wellness 코칭을 받기 시작했습니다. 삶의 질, 여유로운 삶, 활력을 위해 시작했지요. 동시에 한살 두살 들면서 몸매가 흐트러지고 허리도 불어나면서 삶의 리셋 (reset)이 필요하다 생각했지요.

처음에는 2달간 4 kg 빼기, 활력 주기와 몸매 가꾸기에 목표를 두고 신경 썼지요. 요요현상이 없도록 의사선생님이시자 제 코치이신 조교수님께 근원적인 처방을 받았습니다. 그 다음에는 라이프 스타일을 재정비하고 내 몸에 최적으로 맞는 몸 찾기와 자기 사랑에 집중했습니다.

덕분에 저항은 커녕 더 기뻐하는 마음으로 물 흐르듯이 3주 동안  3kg를 뺐습니다. 이제는 체중계에 올라갈 때 희망이(?) 생기고 자신감이 생깁니다.  

큰 변화는 삶의 여유입니다. 나자신에게 최고의 에너지를 주는 환경을 줍니다. 사람도, 강좌도, 주변 분위기도 하나하나 바꾸고 건강 식단이 되도록 한번 더 신경 씁니다. 나를 위한 최고를 주겠다고 마음 먹으니 행동 하나하나가 즐겁습니다.

이번주 8월 19일 목요일 저녁 7시30분 성공을 도와주는 가게에서 <Wellness – 삶의 활력 그리고 다이어트>  <- 클릭하기) 를 진행합니다.

일시: 8월 19일 저녁 7:30~ 9:30
장소: 성공을 도와주는 가게
진행: 노윤경 코치, 조희숙 코치

제 요즘의 변화를 여러분과  나누고 싶습니다. 조희숙 Wellness 코치님 (강원대 의대 교수) 진정한 내면의 아름다움과 외부의 아름다움을 동시에 갖추기 위한 과학적이고 체계적이며 근원적인 솔루션을 제공합니다. 중요한 셀프 건강 팁이 제공되고요. 강연에 참석하는 자체가 Wellness입니다. 참석자들과 저희 코치들로부터 활력 에너지를 받거든요.

Wellness가 무엇일까요? 우리가 이야기하는 Wellbeing이 사실 정확히 이야기하자면 Wellness 입니다. 건강, 고품격 라이프스타일, 마음의 평화죠.

세월이 갈수록 더 매력적이고 젊고 아름답고 건강하기를 원하시는 분들을 위해 신뢰성 있는 정보, 1:1 코칭의 장이 마련됩니다. 다이어트의 경우 요요현상 없이 근원적인 삶의 일부로 체화되는 길라잡이의 역할을 하겠습니다. 삶의 활력, 건강, 매력적인 몸매, 든든한 평생친구, 휴식, 에너지에 대한 깊은 통찰과 유익한 정보를 드립니다.

새로운 존재로 태어난 노윤경이 반갑게 인사 나눌 것입니다.
Enjoy!

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                                             Wellness coaching