[Spring Cleaning] 봄맞이 대청소 2탄: “I make sure I talk the talk and walk the walk.”

어제 오후 나는 코칭 펌의 여성리더들을 대상으로 그룹코칭을 했다. 나는 그들을 Global Angel이라 부른다. 우리는 함께 2030 K-coaching을 전세계에 펼쳐갈 예정이다.

비워야 찬다. 멤버들과 2021년 봄맞이 차원의 “비우기 1탄”을 진행했다. 그 성과를 각자 자랑하고 서로 축하했다. 코치인 나는 내 코칭에서 솔선수범하고자 한다. 덕분에 내 삶도, 일도 정돈되기 때문이다. 시중에 “입금 후 몸매”란 말처럼(출연 계약을 하면 많은 연예인들이 몸매 관리에 들어가는 것을 지칭) 나는 코치라는 직업 덕분에 삶과 일이 조화롭다.

지난 2주 간 샤론의 신박한 정리의 결과물은?

1.     사이클이 끝난 관계 정리

2.     집 대청소: 분갈이 + 책 50권 버리기 + 화장품&옷&신발 20가지 버리기 + 창고 정리

3.     디지털 디톡스: 이메일 2000통 삭제/ 컴 파일 1G 정리

4.     건강한 몸: 체지방 1 kg 정리

5.     존재: 기존의 나(피해의식 -> 내 삶 주체 선언)

6.     시간: 기존 수업들 중 일부 수료

이어 앞으로 2주 동안 우리는 “더 신박한 비우기 2탄”을 각자 진행한다. 이번에도 나는 솔선수범한다. 내 설계이다. 다음 코칭세션이 있는 3월 25일까지 완료 예정이다.

I. 샤론의 비움: 3/25까지

1. 공간: 1) 드레스룸 옷 30벌&신발 10켤레 정리(before vs. after 사진 단톡방 게시), 2) 거실: 책 100 권 정리+프린터 복구, 3) 창고 대청소, 4) 침실: 화장품/장신구 추가 정리 30개 버리기

2. 감정 비우기: 코칭+모페+4주 CPTSD

3. 디지털 디톡스: 컴 1G 정리+이메일 5000개+ 멤버십 관리(계정과 비번)+카톡방 20개+ 일 1회 카톡 확인+핸드폰 사진 80%&앱 10개+페북&인스타 1회/일 이하

4. 재무: 계획 지출+구매시 하룻밤 자고 최종결정

II. 에너지 경영: 오늘부터 100분/일 확보

1. 식사: 명상음악+호흡명상 속 음미

2. 셀프케어: 낮잠+마사지+족욕+운동

3. 디지털 관리: 20분/일

3. 유투브: 1개/일, 알고리즘영상 다음날(1h)

4. 루틴: 1) 아침: 명상/모페/운동/영어/묵상/글쓰기, 2) 저녁: 10분 성찰/설계+자정 전 취침

갈수록 느낀다. “코치라서 행복하다!”. 나는 코치로서 사명의식과 책임감을 가진다.

“코치인 나의 삶은 균형과 조화를 이루고 있는가?”

“코칭철학을 내재화 하여 일상을 살고 일하는가?”

이 질문들을 스스로에게 묻고 답을 찾는다. 그 답을 살수록 내 삶은 더 가뿐하고 효과적이다.

나는 “에너지 부자”이고 싶다. 사람은 돈과 시간 그리고 관계에서 여유가 있을 때 풍요롭게 느낀다. 그게 에너지가 되어 갈수록 내가 원하는 삶을 만들 수 있다. 그 에너지는 사랑이다. 나를 사랑한다. 나에게 최고를 주고 싶다. 최고의 내가 되어가는 과정 자체로 상대를 돕고 보다 따뜻한 세상이 만들어지도록 방향을 둔다.

매일, 매순간 비우리라. 비우면 새로운 것이 절로 차오른다. 삶을 맑고, 가볍고, 충만해진다.

[True Self Life] 봄맞이_살랑거리며 그렇게 봄이 오나보다.

오후 햇살이 따뜻했다. 산책하고 싶어 마음이 살랑거렸다. 나는 연파랑색 운동화를 신고 길을 나섰다. 봄을 느끼리라!

그래, 봄이다. 2월말부터 지금껏 나는 계속 정리하고 비우고 있다. 아니, 많은 경우 비워지고 있다가 맞는 표현이다. 여러 이유로 아끼던 사람들이 떠나가고 있다. 서로의 사이클이 끝나거나, 퇴사 후 시애틀로 삶의 터전을 바꾸는 이도 있다. 너무 아끼는 사람들이었다. 서로 고맙고 아쉬워 많이 울었다.

1년 과정 수료식도 있었다. 1년 동안 또 한번의 성장과 연결을 경험했다.

그 공백을 기다렸다는 듯이 새로운 존재들이 내 삶의 문을 두드린다. 심지어 20, 30년 전 인연들도 연락이 왔다. 그 중의 일부는 스치듯 지나갔다. 그리고 일부는 내 삶에 오래 남을 듯 싶다.

일도 함께 들썩거린다. 외국 경영자 코칭 플젝으로 한 주 내내 바빴다. 이번 주만 해도 큰 초대들이 있었다. 한국에서 코칭 비즈니스를 하자며 외국에서 연락이 왔다. 이건 지난 몇 년 동안 가끔 받아온 초대이다. 그때마다 나는 거절했다. <IFS와 리더십> 관련 책을 공동 번역하자는 초대도 왔다.

초대가 오면 이제 나는 자문한다.

하나. “1,000년 후 나는 누구인가?”,

둘. “내 삶에 1년 남았다면 나는 어떤 선택을 할까?”,

셋. "지금 여기 무엇이 나를 설레게 하는가?"

결국 2개의 초대 모두 나는 No를 했다. 어떤 초대도 좋고 나쁘고는 없다. ‘나와 맞는가?’ 이다. 이제 나는 “Simple & Powerful!”한 삶을 향한다. 최소한의 일을 통해 글로벌 세상에 최대한의 선한 영향력을 미치고 싶다.

내가 좋아하는 일(열정), 내가 잘 하는 일(재능/전문성), 그리고 세상에 선한 영향력(기여)의 교집합이 답이다. 즉, “True to myself, True to others!”이다.

이번 초대 모두 관심은 갔다. 하지만, 나만이 할 수 있는, 내가 꼭 하고 싶은 중요하고 긴급한 1사분면의 일은 아니었다.

오늘은 예의 명상과 10분 영어수업 후 건강식 그리고 경영자 코칭 1건으로 오전을 마감했다. 이후 시간은 느리게 흘러간다. 햇살을 받으며 산책하고 버트런트 러셀의 책을 읽었다. 철학수업에서 “세상을 어떻게 볼 것인가?”를 논할 준비를 했다.

저녁에는 베프 천사가 선물한 술로 동생 생일을 축하해야지. 단, 과음은 금물! 내일 오랜 벗과 속초여행 예정이니까!

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