고품격 영어 코칭의 대명사 <노윤경코칭부티크>의 초대,

<비즈니스 영어 7가지 성공원칙>

브로셔_3cs코칭워크샵_20130302.pdf

<3Cs(Core Coaching Competencies) 핵심코칭역량>

코칭은 삶의 존재 방식이고 사랑입니다. 코칭을 통해 내 자신의 삶이 바뀌고 행복해집니다. 코칭 역량과 코칭 비즈니스 모두에서 인정받은 노윤경 코치가 우수한 컨텐츠와 가격 경쟁력을 가진 한국코치협회 인증 프로그램의 세계로 안내합니다.

많은 코칭실습과 핵심이론 체험을 통해 워크샵 이후 코칭에 대한 자신감을 드릴 것입니다. 특히 이번에는 12인 소수정예로 진행되어 더 깊이 있는 코칭 체험을 하시게 됩니다.  또 하나, 노윤경 코치의 프리미엄 1대1 코칭 서비스! 평생 삶의 로드맵을 선물 받게 됩니다. Enjoy!

1.     일  시: 2013. 3. 2, 3일 (토, 일) 9:00~19:00,

온라인: 3월 8일(금), 밤 9시~11시(총 20시간)

2.     장  소: 한국코치협회(남부터미널역 6번 출구( www.kcoach.or.kr)

3.     강  사: 노윤경 코치 외 1인

4.     대  상: 탄탄한 핵심 코칭 스킬을 원하시는 분들

5.     비  용

1)     기본: 워크샵 20시간(총 396,000원)

2)     프리미엄: 노윤경 코치와의 1대 1코칭 90분 + 워크샵 20시간 (총 550,000원)

6.     특징

1)    현실성: 생생하고 현실적인 사례와 시나리오, 높은 현실 적용도

2)    코칭 실습: 다양한 코칭 실습, 종합 코칭스킬과 대화모델 체득

3)    범용성: 핵심 코칭 역량을 중심으로 개발

  (전문코치 및 코치형 리더 모두에게 필수)

4)    독창성: MDFP질문, FEN, STAR 코칭 대화 모델, ACE 모델 등

5)    한국코치협회 인증 프로그램(코치 인증 시, 20시간 교육 인정)

7.     프로그램

8.     신청 방법: 이메일 신청 또는 온라인 입금(선착순 마감)

- 신청 및 문의: coachinginfo99@gmail.com, 이준아 매니저(010-3994-2680)

- 입금계좌: 국민은행 760701-04-239868, 예금주: 노윤경코칭부티크

＊자세한 내용은 상단에 첨부된 브로셔를 참고해 주시기 바랍니다.

사랑하는 당신께

안녕, 샤론입니다. 어찌 지내셨나요?

어~ 하다 보면 일주일이 가있고 또 아~ 하다 보면 또 한 주가 가있네요. 그 세월 속에 성장과 나눔 그리고 기쁨이 있습니다.

올해 2013년에 샤론은 설을 두 번 제대로 쇠었습니다. 양력 설 1월 1일에는 프랑스의 Plum Village에 있었죠. 한 해를 마무리하고 쉬며 새해를 구상하는 시간이었습니다.

2월 들어 샤론은 일을 시작했죠. 덕분에 이번 음력설은 제가 무엇인가를 해보자하는 마음이 ‘불끈’ 듭니다. 그 중 하나가 책 쓰기입니다.

제 결심은 이야기하면 누군가는 이렇게 말할 겁니다.

“오, 샤론! 책쓰기를 다시 결심했나요? 벌써 7년 째, 만으로 6년 째여요!”

하하~! 오늘은 왜 제가 책쓰기를 하고 싶은지, 앞으로 어떻게 쓰려는지 이야기를 해보려 해요. 책 2권을 이용해서요.

첫 번째, <먼 북소리> by 무라카미 하루키: 이 책 덕분에 샤론은 저자가 되겠다는 꿈을 꾸었습니다.

두 번째, <습관의 힘> by 찰스 두히그: 책의 핵심 메시지는 습관입니다. 어떻게 습관을 만들고 유지하여 원하는 변화를 이루는가에 대한 이야기죠. 샤론의 책 쓰기에 대해 영감을 주었습니다.

우선 <먼 북소리>입니다. 10-15년 전 언제쯤 이 책을 읽었습니다. 작가는 어디선가 들려온 먼 북소리에 끌려 3년 동안 유럽을 여행합니다. 책을 읽고 샤론도 멀리서 북소리를 들었습니다. 샤론도 전세계를 다니며 글을 쓰겠다고 결심했습니다.

그래도 꿈을 놓지는 않아요. 언젠가는 그 꿈이 꼭 이루어질 거여요. 샤론은 될 때까지 할거니까요. 이건 이제껏 제 꿈을 이루었던 비결이죠. :-)

샤론은 다시금 돌이켜봅니다. 지난 만 6년 동안 여러 시도를 하면서 저는 무엇을 배운 것일까요? 

답은 ‘지금 여기’가 아닐지요? 여러 번 시도해서 책이 출간되지 못했지만 그건 ‘아직’일뿐입니다. 아직 출간되지 못 한 것이지, 제가 전혀 진척이 없던 것은 아니죠.

오늘 <습관의 힘>을 읽었습니다. 이 책의 메시지는 습관입니다. 어떻게 습관을 만들고 유지하여 원하는 변화를 이루는가에 대한 이야기죠. “변화하고 싶은가? 내 열망을 자극할 신호를 찾아내어 반복행동으로 새로운 습관을 형성하라. 그리고 할 수 있다는 믿음으로 새로운 습관을 강화하라.” 입니다.

샤론은 오늘 그 메시지에 벙글벙글 미소가 피어납니다. 짧은 메세지이지만 핵심을 담고 있으니까요. 샤론은 일정한 시간에 글을 쓰는 습관을 다시금 만들려고 해요. 몇 년 전 매일 3시 또는 6시에 일어나 쓰기를 했었습니다. 책 쓰기에 대한 진척이 없자 아침 책 쓰기를 포기했었지요.

샤론은 언제 책쓰기가 잘 되는지 더 정교하게 분석해서 이번에는 제게 맞는 습관을 꼭 만들래요.

그 중 하나가 Morning ritual 입니다. 일단 앞으로 딱 한 달간 이렇게 해보면 어떨지요?

l  수금(역삼)

6시: 기상

6시 반: 요가센터로 출발

7시: 요가와 걷기

8시 반: 아침식사

9시: 신문읽기와 영어코칭 공부

10시: 책 쓰기

12시: 점심과 만남(또는 요가)

오후: 미팅과 코칭

l  화목(한남과 역삼)

6시: 기상과 효소 섭취

6시 반: 산책 또는 운동

8시: 식사

9시 ~12시: 책쓰기

12시~오후: 점심 미팅과 업무

저녁: 코칭

l  월요일은 휴식, extreme self-care day

어때요? 기본안이고 상황에 따라 조금씩 수정해야겠지요.

자, 이제 샤론은 본격적으로 책쓰기 과제를 해야겠어요. 오늘은 글쓰기 선생님께 오늘 첫 글을 제출하는 마감일입니다.  과제로 인해 심리적으로 압박감도 있어요. 하지만 데드라인이 있으면 덕분에 많은 것들을 이룹니다. 오늘도 글을 꽤 쓰지 않을까요? ㅋㅋ

Go for it, Sharon! 꿈을 향해서!

사랑하는 당신께

안녕, 샤론입니다.

ㅋㅋ 당신 지금 ‘어마, 깜짝이야.’ 하고 놀랬지요? 지난 몇 달간 당신과 대화를 나누지 못 했던 샤론이쟎아요. 그런데 어제 대화를 나누고 오늘 또다시 말을 건네니까 말이죠.

2월의 첫날부터 새로운 시작을 하기로 마음을 먹었습니다. <SW 100일 프로젝트 - Sharon’s Way> 샤론의 색깔을 분명히 하고 세상에 공표하는 프로젝트인거죠. ‘샤론의 일가 이루기’의 공식 첫 발입니다.

이 100일 기간 중 책이 나오고 고급코칭역량 워크샵이 나오고 회사 차원의 시리즈 강연물 컨텐츠, 영어코칭 양성과정이 나오고요. 우왕, 생각만 해도 바빠요. 동시에 신나고 재미있을 것 같고요.

그를 위해 자기경영을 좀 더 업그레이드하고 좋은 습관을 형성하는 훈련을 시작했어요. 아침 에너지 깨우기 –감사하기- 명상 – 건강식과 효소 섭취 – 단요가 또는 운동을 아침에 하고요. 저녁에는 마무리 성찰하기를 하는 거죠. 이를 주 3회 기록을 하고 성찰하려고 해요.

오늘은 그 시작의 날이죠. 호흡-명상-효소와 영양제 섭취 – 아침식사를 실천했습니다. 기분이 뿌듯하고 좋습니다.

오늘의 하이라이트는 <켄 윌버의 통합이론> 워크샵과 뜻 맞는 동지들 만나기입니다. Integral Theory의 기초이론을 배웠고 그것이 현실에서 의미하는 바가 무엇인지를 토론하는 시간이었습니다.

종합적으로 배운 바를 체계적으로 정리하기는 힘들 듯 싶어요. 다만 제게 의미가 있었던 단어나 문장을 아래 열거해볼께요.

* AQAL(all quadrants, all levels) 온상한, 온수준, 온라인, 온상태, 온타입

* 문자가 나온 이후 Modern 시대가 창발했고 왕정에서 시민정으로 변화하면서 Post modern이 나왔다.  

* 홀론: 전체이면서 부분이다.

* 간주관적: 너와 나 사이에 합의된 규칙, 집단적으로 공유되는 가치체계

* 성장함에 따라, 인식영역이 확대됨에 따라 ‘저 세상’이 ‘이 세상’이 된다.

* 빛이 밝아질수록 그림자도 커진다.: 빛을 확대하면서 그림자도 다루어야 한다.

* 반인반수: 있는 그대로의 인간의 모습. 하나로 통합된 상태

사랑하는 당신께

안녕, Sharon 입니다. 어찌 지내셨나요?

며칠 전 당신께 말을 건냈지요. 샤론은 행복했습니다. 이제 당신과 좀 더 자주 만나게 되고요. 슬슬 2013년이 시작되는 구나 하는 느낌도 들었지요. 제가 좀 더 자주 연락하게 되니 당신도 기쁘죠?

오늘이 1월의 마지막 날이고요. 내일이 2월하고도 1일이니 새로운 마음으로 즐겁게 한 해를 보내자 하는 결의(!!)가 불끈불끈~솟고 있어요! ^^

요즘 저는 몇 가지에 집중하고 있어요.

하나는 조직 만들기죠. 함께 일하는 시스템을 만들려고 합니다. 세무사, 법무사, 경영 컨설턴트 등 많은 사람들을 만나게 됩니다. 조직을 통해 나중에는 샤론이 없어도 업무가 돌아가는 시스템을 만들려고 해요. 겨울, 여름에 휴가와 봉사 일정을 계속 유지하고 싶습니다. 

둘째, 그간의 제 경험과 노하우 그리고 지식을 하나로 통합하고자 합니다. 컨텐츠를 통합 분리해 책-프로그램-강연만으로 만들어야죠. 각각 다른 형태를 다른 매체로 세상에 선보이려 합니다. 이를 위해 정체성 재정비부터 다시 작업하고 있어요. 영어코치들도 양성하려고 해요. 

셋째, 학습조직 멤버들의 개별화 로드맵 및 맞춤식 코칭입니다. 작년에 그룹차원으로 적응하고 진행해 나갔다면 올해는 개인화, 맞춤화로 보다 면밀하게 진행될 것입니다. 이젠 저라도 제게 코칭 받고 싶어요!!! 신실하고 간절하고 밝고 에너지 넘치고 ㅋㅋ (잠시 자뻑의 시간!)

넷째, 사회적 나눔 차원에서 재단을 만들 준비를 하고 있어요. 어려운 가운데 용기를 잃지 않고 살아가는 분들을 서포트하는 일이죠.

지금 제가 가진 것은 아직은 많지 않죠. 하지만 이 또한 묵묵히 꾸준히 하려해요. 언젠가는 결실을 보겠지요. 저 개인이나 회사에서 기부를 하고 국가나 기업의 지원을 받을 프로젝트를 진행할 수도 있겠지요. 언젠가는 학교를 설립하고 싶어요.

한발 한발 나아갑니다. 그냥 하나하나가 즐겁네요. 요즘 다시 예전 고객들로부터, 지인들로부터 소식을 듣습니다. 그분들이 몇 년이 지난 지금에도 제게 고맙다고 얘기해줍니다. 그러 인사말이 제게는 큰 힘이 됩니다. 더 즐겁게 즐기며 살고자 합니다.

오늘은 세무사를 만나러 가요. 조직과 재단 관련 대화를 나누려고 하고요. 느즈막히는 임원코칭도 가고요. 배우고 나누는 신나는 시간들!

다시 소식 전할께요. Bye for now!