[True Self_참나] "삶은 그저 자기자신이 되는 거지. - 나로 존재하고 살고 경험한다."

My vision day! - 오늘 2019년 6월 25일을 기억하리! 이번 6월은 많은 정리를 했음에도 여유로웠다. 건강 이슈 덕분에 외부활동을 최대 줄인 덕분이다. 칩거하며 내면 작업에 집중하고 소통도 주로 온라인으로 했던 덕분이다. 지금껏 올 상반기를 잘 정리하고 하반기 준비도 끝냈다. 2~3 주 동안 매일 5번은 들어오던 페북도 하루에 한 번도 못 들어왔다. 이제 페북에 이렇게 오늘을 기록한다. 해마다 페북의 Memories of the Day가 나를 추억 돋게 하리라...

1. DTS (예수제자훈련) 마무리: 지난 4~5개월 동안 거의 매주를 주 2회 용인수지 교회에 가서 훈련을 받았다. 수지로 가는 길에 몸이 여러 번 방전되었다. 그래도 덕분에 예수님을 알고 따르게 된 계기가 되었다. 매일 성경 묵상을 하며 기도하고 내면의 소리에 귀를 기울였다.

폐렴으로 현장실습은 가지 못했다. 완전수료가 아닌 '반수료'이다. 하지만 22일 수료일 버스를 잘못 타서 화성까지 가서 헤매는 우여곡절 끝에도 결국 교회 수료식에 참석했다. 나는 최선을 다했다. 23일은 감사한 분들 모시고 감사오찬도 진행했다. 기쁘고 뿌듯하다. 이제 하늘은 나를 어디로 이끄실까? 궁금하다.

2. 유전자 키: 전체 1년 3단계 과정 중 1 단계 완료! 지난 3개월 동안 내 안의 그림자들을 하나둘씩 다루며 더 깊게 나를 만나는 시간이었다. 이제 7월부터는 2 단계에 돌입~! 기대만발이다. 매일 아침 묵상이 생활화 되어 행복, 감사~!

3. 벽곡 수행 (Detox): 몸과 마음 수행 차원에서 지난 17일부터 어제까지 "사과 2.5알 + 견과류 반줌 +물 2.5L", 그리고 오늘부터 6일간 보식 예정이다. 어제 체중 최저점 찍고~ 오늘 보식을 했건만, 인바디에서 나타난 3저 (저체중-저골근격량-저체지방) 현상으로 주치의 샘께 야단 맞았다.

그래도 행복하다. 몸 안의 노폐물이 쏴악 나가는 느낌... 뭔가 심신-영혼까지 리셋되어 새출발을 할 수 있을 것 같다. 7월부터는 근육 만들기에 초집중 에정이다. 나는 과연 내년 4월까지 권장 근육증가분 5.3kg를 늘일 수 있을까?

4. 나의 비전 2030: 내 2030 꿈이 명확해졌다. 코칭봉사하는 그룹이 있다. "이 사랑하는 그룹의 2030 비전이 이루어지도록 내가 무엇을 할까?"를 지난 2달 꽁꽁 고심했다.  아자~!

지난 23일 토요일 유전자 키 1 단계 수료 워크샵 때 삶의 목적이 나오더니  오늘은 이어 비전이 자연스럽게 나왔다.

5. 나다운 환경: 우리 집도 대대적 변신 중이다. 창고까지 다 들어내 대청소를 했다. 침실/거실/서재의 가구들도 7월 초에 다 바꾼다. 계약을 끝내고 컨설턴트가 설계 중이다. 거실의 피아노와 책장 5개, 침대와 쇼파까지 교회에 기부하기로 했다. 특히 피아노는 오래 되었지만 내가 애지중지했다. 계속 치고 싶은 마음도 있었지만, 디자이너님 제안에 따라 떠나보내기로 했다. 다행히 내가 DTS 훈련을 받던 교육장에 내 피아노가 놓이게 된다고 한다.  이 모든 것을 교회에서 사려면 어차피 최소 2~3백만 원은 들 것이다. 의미 있는 곳에서 의미있게 쓰여지기를 바라며...

6. Miracle morning: 무엇보다 행복한 것은 내 아침 습관이다. 주 5일 이상은 6~10시까지 개인 작업에 집중한다. 매일 아침 6시에 하늘을 사진 찍고 하늘을 보며 기도로 시작한다. 성경묵상-명상-운동-요가-영어공부-코칭공부-그림자 작업을 통한 내면의 소리 듣기를 매일 진행한다. 행복하다. 내가 내 친구고 저자들도 내 친구이다. 폐렴으로 외출을 많이 못 했는데, 이제는 안 아파도 안 나갈 정도이다. 새옹지마~!

7. CEO 코칭: 한국과 인류에 큰 긍정적 영향력을 끼칠 경영자들에게만 집중하고 있다. 다른 일은 전혀 벌이지 않는다. 일이 예전 대비 80%가 줄었다. 대신 담당 코칭 프로젝트 자체가 커졌다. IPO와 M&A 와 같은 빅딜을 다루며 세계 경제와 금융 그리고 정외까지 통찰력을 가진 CEO 코치로 성장하고 있다. 새로운 발견!

8. 관계의 디톡스: 5년 전 10사람 만나는 것을 1사람으로 줄였다. 카톡도 오늘까지 20개 정도 나갔다. 개인 카톡계정을 7월 한달 간 정지할 예정이다. 삶의, 관계의 디톡스.. 무겁다. 훌훌 털자.

올 하반기는? 딱 3가지! 1. 건강: 몸-마음-영혼의 건강과 안녕, 최우선 순위다. 절대 양보할 수 없는!, 2. 일: CEO 코칭 업그레이드 (이론과 책 그리고 매뉴얼)와 현재 고객들의 감동을 목표로~!, 3. 관계: 우정도, 사랑도, 파트너십도 나답게, 나와 깊게 공명하는 소수 정예로만~!

몸도, 마음도 홀연히 멈추었던 (Great Stop) 지난 6월 3일, 삶의 목적을 찾은 23일 그리고 명확한 2030 개인비전이 내면에서 자연스레 흘러나온 오늘 25일을 기억하리! 30일은 존경하는 교수님과 아름다운 존재들과 정원에서 축하파티를 한다. 몸서리치게 아팠던 5월 그리고 바닥 치고 올라온 6월! 덕분에 내 삶은 '기승전-감사와 충만' 이다.

샤론, 더이상 무엇을 바랄까?

True Self Coaching 소개 영상: https://www.youtube.com/watch?v=aaBQNaukNEM&feature=youtu.be   <- 여기 링크 클릭 

[True Self] This calls for a big time celebration~! 축하해주세요. 
제 책, 제 분신 <트루 셀프 코칭>을 소개하는 비디오가 나왔습니다.

<트루 셀프 코칭> 그룹코칭

-      부제: “진정한 나로 깨어나고 돌파하고 실행하라!”

이번 8월 28일에 여러분들을 진정한 나, 참나(True Self)를 발견하는 여정으로 초대합니다. 트루 셀프 코칭(True Self Coaching)은 자기 고유의 참모습(True Self)을 찾고 자기다운 충만한 삶과 성공적인 일을 살도록 돕습니다. 저자 노윤경 코치 자신의 실제 삶과 25년 이상의 코칭 현장 경험에 기반했습니다.

노윤경 코치는 높은 연봉을 받으며 전세계를 누볐지만 무엇을 해도 허무하고 채워지지 않는 갈증 속에 30대 어느 날 퇴사를 했습니다. 1년 넘게 국내외를 다니며 “나는 누구인가?”, “어떻게 살 것인가?”에 대한 답을 찾은 끝에 코칭이라는 천직을 만났습니다.

    이후 세계적인 코치들과 함께 하며 경영자 코치로 승승장구하던 어느 날 갑작스레 암 진단과 수술, 교통사고와 원인을 알 수 없는 통증에 시달립니다. 삶과 죽음을 화두로 “어떻게 살 것인가?”, “무엇을 남길 것인가?”을 질문하며 그 답들을 찾고 실행하면서 사랑에 빠졌고 평생 친구들을 만났으며 생애 첫 책을 발간했습니다. 코칭하며 해마다 여름과 겨울에 한국을 떠나 여행하고 봉사하고 좋은 사람들을 만납니다.

최근 노윤경 코치는 특히, 30, 40대 여성들에게 주목해왔습니다. 많은 여성들이 바쁘고 치열한 일상에 매몰되어 나를 잊습니다. 또한 결혼과 육아, 경력 단절, 편견과 오해, 기회의 불평등, 능력에 대한 불신 등 많은 어려움을 겪고 있지요.

“나는 누구입니까?”, “진정한 행복은 무엇일까요?” 그간 트루 셀프 코칭을 통해 많은 여성 리더들이 진정한 자신을 만났고 수많은 도전에 맞서며 충만한 삶을 찾고 성공적인 커리어를 이루었습니다.

이번 8월 28일은 노윤경 코치와 서로 눈을 맞추고 함께 묻고 답을 찾아가는 시간입니다. 딱 10분만을 위해 마련되었습니다. 이 귀한 자리에 여러분을 초대합니다.

신청링크: http://naver.me/GfvXqpPh 

 **입금 후 이야기나무 블로그 (https://blog.naver.com/yiyaginamu/)에 성함, 입금자명을 비밀 댓글로 남겨 주세요. (신청순이 아닌 입금순 마감) 이야기나무에서 8월 25일까지 최종 확정된 분들은 개별 연락 드립니다.  (문의: 이야기나무  박선정팀장 02-6248-0592 )

행복 이태리 여행 중입니다.  마음껏 즐기고 쉬고 충전한 후 당신께 에너지를 나눌 께요.

Amalfi (아말피) 해변입니다. 나폴리- 소렌토 - 포지타노 - 아말피로 이르는 해안선이 눈부시게 아름답습니다. 탄성~!

이 작가님 덕분에 쑥스러움을 떨치고 사진 놀이를 하고 있어요. ^^

아말피 성당 앞에서 공중부양 놀이도 하고요. ^^

아그리젠토 신전입니다. 신들의 계곡이라고 불리지요. 

수천년 역사에 대해 깊이 대화하고 성찰하는 시간도 가졌습니다. 매일 아침 이곳에서 모닝 커피를 마시고 삶을 성찰하고 설계할 수 있다면 행복감이 더 밀려올 듯요. 정말 멋진 곳이어요. 

  영상으로 행위 예술을 하는 곳이 있기에 저 또한 마음껏 나를 표현했습니다. 깔깔거리며 춤을 추었지요. 얼마나 신이 나던지요. 가슴이 뻥~하고 뚫리는 경험을 했습니다. 

아름답다 못해 신비롭기까지 한 푸른 동굴 내부입니다.  Blue Grotto라고 불립니다.

이곳에 많은 사람들이 찾아옵니다. 동행한 화가들께서 이 체험을 통해 영감을 받고 좋은 작품을 많이 내셨으면 좋겠습니다.  동굴 입구는 1 m 높이에 지나지 않아요. 들어가기 위해서는 고도로 숙련된 가이드들이 필요합니다.  이렇게 손님이고 가이드이고 납작 누워주어야 합니다. 

한창 휴가철이라 많이 기다립니다. 1시간 가량 기다리기도 한다고 해요. 우리는 운 좋게 30분 만에 통과~!

이 동굴 안을 안내한 가이드는 이태리 노래를 불러줍니다.

보트가 지나간 자리조차 아름다운 카프리섬...

우리 이태리 여행팀을 위해 제가 몰타에서, 시칠리아 섬에서 그리고 이곳 카프리 섬에서 예상치 못한 통역 봉사를 했는데요. 그 가이드들 중 특히 나폴리 출신의 이 여성 가이드 파올라를 추천드려요. 열정 그리고 상대에 대한 배려와 유쾌함이 짱입니다. 나이도 한 살 차이가 나서 더 가깝게 느껴져요. 

우리는 페이스북 친구가 되었습니다.  좋은 사람을 알게 되어 기뻐요. ^^

어제 오후에 아씨시에 있습니다. 이렇게 태양이 지고 또 하루가 떴습니다. 카톨릭 교인들에게는 성지로 불리는 곳입니다. 오늘 아침 미사에 참여해 기도했습니다. 부디 제가 저를 위해, 인류를 위해 살게 해달라고요.

미사 후 신부님과 별도 인사 시간을 가졌고요. 저와 이작가님이 한국에서 왔다고 하니 저희를 위해 특별 축원을 해주셨습니다. 영감을 받고 행복했던 순간이었습니다. 이번 이태리 여행의 클라이맥스~!

이제 이태리 여행 일정이 만 일주일 남았습니다. 다음주 일요일 오후에 귀국편 비행기를 타니까요. 그 사이 더 촘촘히 더 많은 소식을 전할께요. 제 참나를 찾는 여정은 계속 됩니다. True Self~! True Self Journey~!   저 샤론이 당신을 보고 샆은 마음을 꼭꼭 담아서요~!  인터넷 환경이 좋지 않아서요. 더 많은 사진과 동영상으로 소식 전하기가 힘든 것이 아쉬울 뿐...

사랑을 보냅니다. '사랑'은 인터넷 환경과 상관 없이 담뿍 보낼 수 있어 기뻐요. ^^

마음을 담아,

샤론